Forrás: David Crotty / Getty
Habár Ciara a múltban nagy sikereket ért el a baba utáni fellendülésben, miután megszületett harmadik gyermeke, fia Győzelem , ezúttal egy kis segítséget kap, mint a világ legújabb nagykövete WW .
A 34 éves férfi egy beszélgetésben jelentette be a hírt EMBEREK , és bevallotta, hogy a szülés utáni fogyás érdekében tett hosszúságok most nem működnek az ütemtervének megfelelően.
„Az a szélsőséges mód, ahogyan [korábban] megközelítem az étkezési szokásaimat, az egyszerűen irreális számomra. Túl sok a gondom, és szoptatok is” – mondta. – Még csak most kezdtem, de eddig nagyon szórakoztató.
Az edző és a programalkalmazás segítségével a „Level Up” énekesnő elmondta, hogy a WW-vel már elkezdett jobb, reálisabb étkezési szokásokat kialakítani.
„Számomra ez ad valamit, amire számíthatok, és szórakoztatóvá teszi. Mindenféle dolgot kipróbáltam, napsütéstől napnyugtáig, és igen, néhány dolog bevált, de hosszú távon egyáltalán nem voltak reálisak” – mondta. „Amit igazán szeretek ebben, az az, hogy jól szórakozom, miközben megtanulom, hogyan alakíthatok ki igazán jó étkezési szokásokat. Az egyik végső cél az, hogy jó wellness életstílust éljek, ami végigvisz az életemen.”
A sztár megosztotta, hogy a fiával, Winnel a legtöbbet szerezte, miután azt hitte, hogy nem. Két korábbi terhessége során több mint 60 kilót hízott. 60-at kapott a Future-val , és onnantól csak a következő terhességeiben ment felfelé.
„65 kilót híztam, és azt mondtam: „Ezúttal nem fogok ilyet csinálni. Nem fogom megtenni” – mondta Sienna lányával való terhességéről, és a Win-től való terhességével kapcsolatos reményeiről. 'Aztán valószínűleg 65-öt szereztem és némi változást!'
De a baba születése előtti testéhez visszavezető út nem ijesztő a sztár számára. Izgatottan várja a kihívást.
„Ha szórakoztatóvá teszed, egy kicsit könnyebbnek érzi magát” – mondta. „Emlékeztesd magad, hogy kihívásokkal teli lesz az út, de mindent legyőzhetsz.”
Mindig szeretjük, ha a sztárok valósággal elmondják, milyen volt számukra a terhesség, beleértve az ezzel járó súlygyarapodást is. Nyomd meg, amit néhány más híres hölgy mondott az élethordás közben felpakolt kilókról.
milyen típusú kémiai kötés alakul ki a pozitív és a negatív ionok között
Forrás: Jason LaVeris / Getty
Az énekesnő bevallotta, hogy amikor terhes volt imádnivaló fiával, Titánnal, legalább 70 kilót hízott. Ezt követően edzője, Jeanette Jenkins segítségével ismét fantasztikus formába lendült.
Forrás: He Was Suppressed / Getty
A modell és énekesnő elárulta, hogy 60 kilót hízott, miközben szülte első gyermekét, Frankie-t. Kezdetben gyorsan fogyni kezdett, de aztán falba ütközött a szülés utáni pajzsmirigydiagnózis miatt. Miután megváltoztatta étkezési módját, és a férje, Alex által összeállított edzéstervbe lépett, újra harcias formába került.
„Ma jobb formában vagyok, mint a baba előtt. Őszintén szólva nem hiszem, hogy valaha is voltam ilyen jó formában” – mondta nemrég. „Az edzés lehetővé tette számomra, hogy megszabaduljak az esetleges negatív energiáktól és érzelmektől, növeljem a szerotoninszintemet és gyakorolhassam a fegyelmet. Minden nap, amikor edzek, nem tökéletes, de megjelenek és erőlködöm.'
Forrás: Jason LaVeris / Getty
Bár nem tudjuk, mennyi volt a szülés előtt, Beyoncé egy videóban lépett a mérlegre, hogy népszerűsítse étrendjét, a 22 Days Nutrition-t, és megmutatta a rajongóknak, hogy 175 fontot nyom. Ez volt a kezdete a súlycsökkentő erőfeszítéseinek, valamint a Coachellára való felkészülésnek, és ez is nagy előrelépés volt, tekintve, hogy amikor Rumi és Sir ikreket szült, a sztár bevallotta, hogy 218 fontot nyomott. Azt is elmondta, hogy 65 kilót fogyott, miután megszületett Blue lánya.
Forrás: Williams herceg / Getty
Az Atlanta igazi háziasszonyai sztár megosztotta, hogy 75 kilót hízott a terhesség alatt, de bevallotta, hogy ennek jó része víztömeg volt a preeclampsia diagnózisa miatt.
„Őszintén szólva, a preeklampszia miatt nagy része víztömeg-gyarapodás volt” – mondta a súlyról. „Tehát egy héttel a szülésem után 40 kilót fogytam. De volt C-metszetem, így nem igazán tudtam felállni, nyilván nem tudtam edzeni vagy ilyesmit csinálni. De korábban is edzeni voltam. Vigyáztam a testemre. Én, amit úgy hívunk, két hét után „visszapattantam”. Arra gondoltam: 'Hűha! A hasam ismét lapos, vagy majdnem lapos. Nem gondoltam volna, hogy ez megtörténik.”
Forrás: Bravo / Getty
A szépség elárulta, hogy több mint 40 kilót hízott, miközben harmadik gyermekével, Maverick fiával várandós volt. Azóta fogyott, ezt férje, Mike Sterling motivációjával teszi, és egy csomó derékgyöngyöt használ, hogy tudja, meddig jutott. „Senkivel nem versenyzem, csak keményen dolgozom azon, hogy én legyek az ÉN legjobb verziója, kívül és belül egyaránt” – írta nemrég az Instagramon.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramonáltal megosztott bejegyzés Eva Marcille 👁 (@evamarcille) az
Forrás: Donna Svennevik / Getty
Amikor Mariah Carey ikreivel, Monroe-val és Marokkóival terhes volt, 70 kilót hízott.
„Egy ideig nem voltak csontjaim” – mondta, és azt állította, hogy a plusz kilók nagyon puhává tették. – Fontos számomra, hogy érezzem a csontjaimat!
A szülés után végül fogyni fog, 40-et és 30 fontot dobott le Jenny Craig edzése közben.
Forrás: BG002/Bauer-Griffin / Getty
Amikor első fiával, Sebastiannal várandós, Amber Rose elmondta, hogy végül 202 fontot nyomott.
„Nehéz leszokni a baba súlyáról. Ez egy másfajta súly, mert kilenc hónapig kifeszíted a gyomrod, aztán nehéz visszaszerezni” – mondta akkor.
Második gyermekével, Slash fiával a rajongóinak elmondta, hogy elérte a 224 fontot, és a zsírleszívás és az edzőteremben végzett edzés segítségével már úton is van „boldog súlyához”.
„224 kg voltam, amikor Slash-t kaptam 3 hónappal ezelőtt, most 187 vagyok 😩 A 155 az én boldog súlyom 5’9 évesen, szóval van mit mennem” – írta 2019-ben.
Forrás: Ethan Miller / Getty
Janet Jackson elhatározta, hogy fia, Eissa születése után visszatér az útra, és azt mondta, hogy edzője segítségével 70 kilót tudott leadni. Nem kellett teljesen megfosztania magát ahhoz, hogy ez megtörténjen.
„Már nem eszek húst, csak alkalmanként halat és zöldséget” – osztotta meg. „De én szeretem a harcsát. Imádom a sült halat. De megőrültem a grillezett halért is. Imádom a Snickerst.'
Forrás: Jerritt Clark / Getty
Kevin Hart kedves felesége jelenleg második gyermekükkel várandós, és bármelyik nap esedékes. De amikor az első terhességéről van szó, megosztotta, hogy 22 kilót hízott. Ez nem sok. Minimális súlygyarapodása annak volt köszönhető, hogy a szépség egész terhessége alatt edzett Kenzo fiával.
Forrás: David Crotty / Getty
Míg Chrissy azt mondta, hogy Luna lánya születése után a valaha volt legkisebb súlya volt, bevallotta, hogy ennek oka a szülés utáni depresszió. Így második gyermeke, Miles fia megszületése után úgy döntött, hogy csak a baba súlyának egy részét veszíti el, és éli az életét.
„Alapvetően 20 kilóval vagyok nehezebb, mint mérföldek előtt. 10 hónapos, soha nem veszítettem el az utolsó darabot, mert egyszerűen túlságosan szeretem az ételt. Csak megbékéltem az új normálisammal, amikor olyan sokáig rendelkeztem ezzel a bizonyos számmal!
ELŐZŐ POSZT KÖVETKEZŐ OLDAL 1 10-ből 1 két 3 4 5 6 7 8 9 10
![„Itt állok”: Tameka Raymond elmeséli, hol áll az új emlékiratban [2. rész]](https://asayamind.com/img/books/8F/here-i-stand-tameka-raymond-tells-us-where-she-stands-in-new-memoir-part-2-1.jpeg)
