Kategória: egészség-táplálkozás

Ezek a tippek segítenek a legtöbbet kihozni a termelői piac vásárlásából

Próbálsz egészségesebben étkezni? Íme néhány tipp és trükk, amelyek segítenek pénzt megtakarítani és a legtöbbet kihozni a Farmer’s Marketből.

Bővebben

7 egészséges étel az agyköd ellen

A tojás kolint tartalmaz, ami jót tesz az agyműködésnek.

Bővebben

Erica Clahar arról beszél, hogy az élelmiszermentés és -termelés fontos az éhezők etetésére

A munka soha nem áll meg az Umi Feedsnél, egy atlantai székhelyű élelmiszermentő szervezetnél, amely az éhezők és hajléktalanok egészséges és tápláló ételekkel való kiszolgálására törekszik. MADAMENOIRE a szervezet alapítójával, Erica Claharral beszélt a visszaadás iránti szenvedélyéről.

Bővebben

HPV-oltás a munkahelyen: Egy új tanulmány szerint a HPV-oltás exponenciálisan csökkentette a méhnyakrák arányát

Az ígéretes tanulmány becslése szerint 2019 közepén és végén „450-rel kevesebb eset” fordult elő a HPV-vel összefüggő méhnyakrákban. Az is kiderült, hogy különösen a beoltott nőknél 17 200-zal kevesebb volt a rákos megbetegedések száma.

Bővebben

VASÁRNAP 'NOIRE: A kellemetlen szagok ismerete és az egészséges ételek fogyasztása megelőzheti a vetéléseket

A bakteriális vaginosis a leggyakoribb hüvelyi fertőzés a nők körében, de a legtöbb nő ismeri a BV-t az általa okozott halszag miatt.

Bővebben

Dr. Nicole Williams azt mondja: Adj a hüvelyednek szappant, vizet és napfényt az új könyvben: Így jársz

Dr. Williams megdönti a tévhiteket erről a lenyűgöző szervről.

Bővebben

A cukorbetegség „teljesen megmentette az életemet”: Sherri Shepherd egy évtizeddel a diagnózis után beszél az egészséges életmódjáról

35 kilós fogyásának köszönhetően Shepherd elmondta, hogy 'csúcsos' és jobban érzi magát, mint valaha

Bővebben

Az egészségügy önellátás: 5 kritikus szűrés, amelyet a nőknek előnyben kell részesíteniük

A jó egészség az ellenőrzéssel kezdődik. Sajnos túlságosan gyakori azt hinni, hogy az orvoshoz menni, ha jól érzi magát, luxus vagy akár időpocsékolás.

Bővebben

7 műhús, amely forradalmasítja a növényi alapú utazást

Ha olyan pogácsát szeretne, amely egy kicsit kevésbé „marhás”, mint a Perfect Burger, a karfiol burger könnyű, de kielégítő.

Bővebben

Az avokádó összes jótékony hatása kívül és belül

A hajmaszkoktól a kekszken át az olajokig az avokádó számos piacot áthatott. Előnyöket kínál belsőnk és külsőnk számára. Valószínűleg sok olyan terméket vásárol jelenleg, amelyek vásárlásával felhagyhat, és csak avokádót használhat. Minden bizonnyal kiérdemli a „Superfood” címkét.

Bővebben

Levezési tippek, amelyek segítenek az adagszabályozásban

Ha nem tud teljes mértékben támaszkodni az agyára vagy a gyomrára, hogy megmondja, mikor kell folytatnia vagy abbahagynia az evést, lehet, hogy a szemére kell támaszkodnia. A vizuális jelzések nagy szerepet játszanak étkezési szokásainkban is. Az, hogy az étele hogyan néz ki, meghatározhatja, hogy mennyit eszik meg belőle, és ennek nagy része az étel tányérozásán és felszolgálásán múlik.

Bővebben

10 vitamin, amit érdemes bevenned, ha még nem szeded

A folsav egyfajta általános kifejezés a B9-vitaminra, amelyből sok van. A folsav fontos a vörösvértestek egészséges képződésében, valamint minden sejt fejlődésében. Nehéz lehet elegendő folsavhoz jutni az élelmiszerekkel, és ennek hiánya vérszegénységhez vezethet. A terhes és szoptató nők fokozottan ki vannak téve a folsavhiány kockázatának, de minden nő számára fontos tápanyag. Az alacsony mennyiség olyan problémákat okozhat, mint a fejfájás, hányinger és szédülés. A felnőtteknek napi 400 mikrogramm folátot kell bevenniük. A terhes nők vagy a terhességet tervezők napi 1000 mikrogrammra emelhetik az adagot – de konzultáljon orvosával az Önnek megfelelő mennyiségről.

Bővebben

A depresszió elleni mozgalom felhasználása megváltoztatta Massy Arias életét, és a tiédet is megváltoztathatja

A színes bőrűek azon csoportok közé tartoztak, akik aránytalanul rosszabb mentális egészséget tapasztaltak, és egyes esetekben megnövekedett az öngyilkossági gondolatok a világjárvány alatt. Bár természetesen nem feltétlenül az edzés az egyetlen válasz a probléma kezelésére, jelentős változást hozhat. Természetesen Massy Arias esetében is így volt.

Bővebben

Fekete anyák egészségének hete: Minél tovább tart a szülés utáni depresszió megfelelő kezelése nélkül, annál tovább tart

A fekete anyák egészségének hetén (április 11-17.) egy engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadóval beszélgettünk arról, hogy valójában milyen mély a szülés utáni depresszió, és mennyi ideig tarthat, mivel a fekete nők nagyobb valószínűséggel szenvednek tőle, de kevésbé valószínű, hogy kezelést kapnak. .

Bővebben

Tippek a karantén elvesztéséhez 15

Betekintést kaptunk Diamond Ivey, az IV Wellness okleveles táplálkozási és wellness tanácsadójától, hogy mit ne együnk, ha elveszítjük a karantént 15.

Bővebben

10 alternatíva a normál granulált cukorra

Mindig szórakoztató főzési alternatívákat felfedezni – ha nem egészségügyi okokból, de akkor is, ha hiányzik egy hozzávaló, és kreatívnak kell lennie. Ha kifogy a cukorból, válthat ezen alternatívák egyikére, és továbbra is kielégítheti az igényes édesszájúságot.

Bővebben

Kényelmetlen pillantás a fekete közösségben és a közegészségügyben elterjedt egyenlőtlenségre

A rendszerekben alkalmazott diszkriminatív kezelésektől a stressz testi sejtekre gyakorolt ​​hatásáig – minden szinten a rasszizmus okozza és állandósítja a hatalmas egészségügyi egyenlőtlenségeket ebben az országban.

Bővebben

Kandi Burruss 20 kilót fogyott karanténban, miután kihagyta ezeket az ételeket

Kandi Burruss egy imaböjtben vett részt, hogy megfelelően beindítsa az új évet, és megtisztítsa étrendjét. Olyan jól sikerült, hogy két hónapig csinálta, és 20 kilót fogyott.

Bővebben

– F–k innen, Biggie! A személyi edző megszakítja az ügyfelet, és felpörgeti egy hamburgerevés miatt, és túl sokat csinál

A fitneszedzők azon dolgoznak, hogy ügyfeleiket egészséges életmód fenntartására ösztönözzék, hogy megváltoztassák testüket és életüket, vagy csak egy másik előtte-utána fotót keresnek az oldalukon?

Bővebben

A Happy V a természetes táplálékkiegészítő termékcsalád, amely célja, hogy száműzze a BV-t, a húgyúti fertőzéseket és más hüvelyi egészségügyi problémákat

A Happy V alkotója öt éve küzdött bakteriális vaginózissal, és úgy érezte, hogy a nőgyógyászok, akikhez megoldást kerestek, csak rontottak a helyzeten. Így hát összeállt az ország legjobb szülészeti/nőgyógyászaival, hogy létrehozzanak egy természetes táplálékkiegészítőt a dolgok megváltoztatására.

Bővebben